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暴汗服是什么?暴汗服的使用方法

2021-04-14 来源:漂亮头条 责任编辑:chengexian

 暴汗服是什么?暴汗服的使用方法

  暴汗服的使用方法

  暴汗服就是利用衣服本身材质的不透气性,使得人体短期内蒸发出来的水分排不出来,就都存在体表。如果穿着这种衣服运动出汗量会更大,增加了成就感,从表面上看到的效果很好。而且毛孔一直在蒸发水分的同时又不及时喝水或者少喝水,造成称体重前后有明显的差异。

  虽然出汗会促进体内一定代谢的排出,但同时一些有用的物质如盐、糖等也会被大量排出,造成电解质失衡,从而对身体造成伤害。

  对于体重基数比较大的人群长期穿着这种不透气的衣服,大运动量过后排汗不畅,造成水分流失,又不及时补充水分,血液粘稠度增加、也会给心肺功能造成很重的负担,会比较危险。根据个人体质和运动能力适度运动,尤其是体重基数较大的人群运动不要过量,需循序渐进增加运动量,增加心肺功能;要穿着舒适、透气性好的衣物进行健身,运动过程中要及时补充水分,或者含盐、糖的补剂。

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