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如何恢复紧致肌肤?这些食物可以助你

2018-10-11 来源:漂亮头条 责任编辑:吴来艳

 如何恢复紧致肌肤?这些食物可以助你

  五、石榴
  石榴是最富含抗氧化剂的水果之一,多吃有助于缓解皮肤的衰老进度。另外石榴籽还可以当做去角质面膜来使用,碾碎涂于面部,每周两次,便可达到效果。

 如何恢复紧致肌肤?这些食物可以助你

  六、牛肉
  牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素,这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱,洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C、钙、磷、铁等。
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