吃什么水果美白防晒
番茄
相对而言,番茄是做好的防晒护理水果之一了,因为番茄富含抗氧化剂的番茄红素,同时含有维生素C具有护理美白的效果。日常多持熟番茄效果更好,同时土豆以及胡萝卜也很不错,所含有的β胡萝卜素能阻挡UV。
橙子
蕴含丰富维生素C和胡萝卜素的橙子是美白水果的佳选。同时,橙子具有抑制致癌物的形成,日常多吃可起到软化和保护血管等作用。每天养成喝橙子汁的习惯,能促进血液循环,降低胆固醇和血脂,从而促进HDL增加,有助于健体和护肤美白。
奇异果
奇异果也是猕猴桃,有着水果之王的誉名。奇异果富含各种维生素和大量的微量元素,是皮肤和身体不可或缺的物质了。炎热的夏季多吃不仅鞥呢起到防晒护理和晒后修复等作用,同时具有祛斑美白人,维持肌肤红润有光泽的美感。