2021-04-14 来源：漂亮头条 责任编辑：chengexian
暴汗服的使用方法
暴汗服就是利用衣服本身材质的不透气性，使得人体短期内蒸发出来的水分排不出来，就都存在体表。如果穿着这种衣服运动出汗量会更大，增加了成就感，从表面上看到的效果很好。而且毛孔一直在蒸发水分的同时又不及时喝水或者少喝水，造成称体重前后有明显的差异。
虽然出汗会促进体内一定代谢的排出，但同时一些有用的物质如盐、糖等也会被大量排出，造成电解质失衡，从而对身体造成伤害。
对于体重基数比较大的人群长期穿着这种不透气的衣服，大运动量过后排汗不畅，造成水分流失，又不及时补充水分，血液粘稠度增加、也会给心肺功能造成很重的负担，会比较危险。根据个人体质和运动能力适度运动，尤其是体重基数较大的人群运动不要过量，需循序渐进增加运动量，增加心肺功能；要穿着舒适、透气性好的衣物进行健身，运动过程中要及时补充水分，或者含盐、糖的补剂。
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