2019-01-17 来源：漂亮头条 责任编辑：娜琳
二、护发小诀窍
1、学会稳定情绪
情绪不稳定会导致掉发，这是可是真的。比如说总是处于烦躁、忧郁等不稳定情绪的时候，毛发脱落会变得更加严重。因此，平日里要学会调节自己的情绪，不要让自己的负面情绪保持太久，多多想开一些哟。
2、要睡好
睡眠不好的人，更容易出现脱发，因为睡眠是为了给身体休息的时间，睡眠充足的时候，皮肤和毛发的更新才能正常。往往在晚上十点到凌晨两点这段时间内，能够进入深度睡眠的话，头发都会比较健康。因为这段时间睡眠质量高的话，毛发能够正常的更新。所以说，想要保护你的头发的话，请尽早入睡，不要熬夜哟。
此外，想要头发健康一些的话，还应该时常用你的指腹按摩你的头皮，因为头按摩能够让头皮的血液循环加快，从而保证毛囊能够更好地吸收到营养，进一步呵护你的头发哟。
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