运动有讲究
适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。
可以通过跑步或去健身房健身，保持良好的身体状态。
按摩有讲究
按摩头皮是改善发质的最佳方法，通过按摩头皮可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养，对细软的头发来说，每天按摩头皮10分钟可以让头发变得粗硬。
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2019-03-14 来源：漂亮头条 责任编辑：晓梦
运动有讲究
适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。
可以通过跑步或去健身房健身，保持良好的身体状态。
按摩有讲究
按摩头皮是改善发质的最佳方法，通过按摩头皮可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养，对细软的头发来说，每天按摩头皮10分钟可以让头发变得粗硬。
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