2019-04-25 来源：漂亮头条 责任编辑：娜琳
如何预防脱发
1、减压，保持生活作息规律、饮食均衡，少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。
2、防紫外线，阳光强烈时戴帽子。
脱发是怎么引起的 脱发怎么办 如何预防脱发
3、不要天天洗头，两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。
4、洗头的水温不宜太高或太低，一般30℃就可以了，洗发后使用风筒时不能吹得太干，拉扯头发也是不良的习惯；
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