2020-03-03 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
5、注意洗头的方法
洗头的方法和洗头的时间也是非常重要的，最好不要在夜间快睡觉之前洗头，因为头发不易干透，这时如果睡觉得话，第二天早上头皮就会发痒，长时间头发没有干透就睡觉还会导致头发上面长虱子，到时清洁起来就非常困难了。
6、多喝水
头皮屑主要是因为头皮缺水，导致头皮脱落，平时多喝水，给身体补充水分也是可以缓解这一现象的。最佳的喝水时间在早上起床的时候，不仅可以给身体补充水分，防止皮肤干燥，还能排毒。
头皮屑很烦人的，越是抓挠，就会越多。情况比较轻的人经常洗头就可以了，情况比较重的人，不仅有头皮屑，而且还伴随着瘙痒的症状，即便是洗头，头皮屑也会黏在头发上掉不下来。如果是这种情况，一定要引起重视，找一种适合自己的办法，将头皮屑彻底清除干净。
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