所以说还是不要熬夜为好，尽量早睡早起，在晚上23点之前入睡，早上六七点起床，有益于我们的身体健康。培养良好的生活习惯。大家每天的习惯，务必早起早睡，千万不要熬夜，最晚也务必在23点以前入睡。常熬夜对身体是最不好的，掉头发掉发还容易猝死。发型要常常做护理，维持心情舒畅，常常锻炼身体。
2021-05-18 来源：漂亮头条 责任编辑：chengexian
所以说还是不要熬夜为好，尽量早睡早起，在晚上23点之前入睡，早上六七点起床，有益于我们的身体健康。培养良好的生活习惯。大家每天的习惯，务必早起早睡，千万不要熬夜，最晚也务必在23点以前入睡。常熬夜对身体是最不好的，掉头发掉发还容易猝死。发型要常常做护理，维持心情舒畅，常常锻炼身体。
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