2021-06-16 来源：漂亮头条 责任编辑：chengexian
当然，营养物质没有满足需求，人体需要的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素没有获取量充足，除了降低抵抗力，影响器官功能，还会有头发变白的表现。有许多人还经常熬夜，睡眠不足也会白头发数量增多。
头发变白，不一定是变老，或许是缺乏营养元素维生素B，虽然说头发变白和年龄有着直接关系，但并不是所有的白发都是人体衰老的标志。头发颜色是由黑色素细胞分泌的黑色素决定的，而促成这种黑色素合成需要一种叫络氨酸酶的物质，在促进黑色素形成的过程中，也需要一些维生素、微量元素的辅助。在这其中维生素B族起到了重要的作用，如果身体缺乏维生素B族，就好比足球赛没有了看守员，会使头发颜色逐渐变淡、变白，所以在日常生活中，要注重维生素B族的补充。
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