第三种：柠檬
冬季想要保养皮肤的朋友可以适当的吃点柠檬哦，多数人都喜欢直接柠檬泡水。我们知道的柠檬功效就是美白了，这主要是因为维c以及柠檬酸，这两种物质可以帮助消除各种斑点，而且还能让肌肤吸收水分，从而达到了白皙透嫩的美白效果哦，所以说很适合冬季食用哦。
第四种：苹果
冬季保养皮肤必吃苹果了，苹果不仅仅有保健的作用而去还有护肤的效果哦。苹果的维生素多，还有纤维素以及果胶，单单三种营养素对于皮肤都有保护的效果，更何况还有果酸等营养素，总之护肤必吃苹果。
2019-12-06 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
第三种：柠檬
冬季想要保养皮肤的朋友可以适当的吃点柠檬哦，多数人都喜欢直接柠檬泡水。我们知道的柠檬功效就是美白了，这主要是因为维c以及柠檬酸，这两种物质可以帮助消除各种斑点，而且还能让肌肤吸收水分，从而达到了白皙透嫩的美白效果哦，所以说很适合冬季食用哦。
第四种：苹果
冬季保养皮肤必吃苹果了，苹果不仅仅有保健的作用而去还有护肤的效果哦。苹果的维生素多，还有纤维素以及果胶，单单三种营养素对于皮肤都有保护的效果，更何况还有果酸等营养素，总之护肤必吃苹果。
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