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生理期为啥肤质会变差?这份护肤宝典请收下

2019-12-12 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

 生理期为啥肤质会变差?这份护肤宝典请收下

  3:不摄取过量的咖啡

  虽然大家平常有喝咖啡、茶的习惯,但咖啡因会促使神经亢奋、情绪紧张,也就会影响到月经的排出!如果真的受不了有咖啡瘾,在饭後1-2小时,主要也是避免「铁质」会吸收不完全,并以250cc的热咖啡为一天的限~

  4:透过泡脚改善暗沉

  很多人也说脚底保暖,整个人也会跟着暖起来!尤其女生月经来很容易整个人沧桑,因此平时在家也可以透过「温热水」来泡脚刺激脚底的穴道、促进血液的流动哦

  最后,提醒各位小仙女,生理期间尽量清淡饮食,注意休息,多喝热水哦。

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