3.做好防晒。日晒也是褐斑形成的主要因素,做好防晒,也是预防形成褐斑的重要手段。尽可能避免日光过强时外出,如需外出,则需选择合适的防晒方式,如戴帽子、打遮阳伞及涂防晒霜等。其中,涂抹防晒霜时,需根据外界坏境及自身皮肤情况,选择SPF 值(防晒系数)合适的防晒霜。
4. 每天干洗脸。大多数褐斑出现在面部,对容颜影响较大。干洗脸能有效提升毛细血管的活性,帮助保持皮肤弹性,加速血液循环,减缓面部皮肤老化,防止形成褐斑。方法如下:双手手掌上下推擦面部肌肤20~30 次;用中间三指指腹左右推抹前额20~30 次,再轻拍整个面部肌肤1~3 分钟,之后用清水洗脸。每天早、中、晚各1 次。