2020-06-02 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
3、多吃具有美白功效的蔬菜水果
大部分蔬菜水果中含有微量元素和维生素，能加快新陈代谢速度，帮助体内排毒，平时不妨多吃猕猴桃黄瓜或西红柿苹果等。23点到凌晨4点是肌肤护理的最佳时间，因此要保证充足睡眠，尽量选择美白睡眠面膜，能帮助修复肌肤。
4、每周做一次桑拿
做桑拿过程中能加快皮肤血液循环，达到镇静养神功效。若享受不了蒸桑拿，可以用蒸脸器蒸蒸脸。
温馨提示
若想彻底改善或预防辐射不均匀问题，可使用褪黑色素产品，此类产品能直接被细胞所吸收，加快皮肤形陈代谢速度，使得黑色素角质细胞快速脱落。光老化和紫外线是引起肤色不均匀的主要因素，因此做好防晒修复工作很重要。晚上睡觉前可使用含维生素c和矿物质成分的产品，能淡化已经氧化的黑色素细胞，让肤色在睡眠过程中得到改善。
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