俗话说的好，不管怎么补，都没有食补好。从内部调理开始，平时多吃一些补充维生素和蛋白质的蔬菜水果和食物了，比如草莓、猕猴桃、西红柿、冬瓜、核桃、花生、红枣等。
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2021-06-19 来源：漂亮头条 责任编辑：chengexian
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