2020-01-04 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
女性进入更年期要注意什么？
一、保持情绪的稳定
在进入更年期后因为身体激素分泌量减少会让女性的情绪容易发生波动，容易让他们有发脾气焦躁不安等现象，但要知道在这个阶段尽量保持情绪的稳定，让心态平和能维持内分泌正常，避免内分泌紊乱而让一系列症状加重。
二、注意饮食
进入更年期后的饮食是非常重要的，在这个阶段要尽量避免摄取一些辛辣刺激或者是会加重更年期症状的食物，可以多吃一些雌激素比较高的食物来调节激素分泌，如牛奶、大豆、五谷杂粮等，同时要避免一些高脂肪高热量食物的摄取，如果摄取这些食物很容易在这期间并发三高疾病。
“衣架子”倪妮教你紧跟时尚潮流的步伐！
光鲜亮丽的明星每次出现在人们视线时都会展现出个人独有的魅力，他们的着装甚至直接决定了时尚的风向标。可是买了明星同款，为什.........
沈月的穿搭绝了，简直就是小个子的福音！快来学学吧！
小个子不要一味地模仿高个子的穿法，通过合理的穿搭方式，在视觉上营造出显高的效果才是王道。下面来介绍沈月的几套私服穿搭，给.........
甜酷女孩虞书欣的春日穿搭，美的没有瓶颈期！
虞书欣从出道开始就是一个高调的女生，无论是言谈举止还是穿衣风格总是让人琢磨不透，甜酷女孩的形象也是深入人心。让我们一起来.........
被香奈儿宠了16年，看看周迅是怎么穿小香风的吧！
前段时间，周迅终于重回大众视线，一口气登上了两刊杂志封面，《VOGUE》和《RFB假日刊》，狠狠的营业了一下。而这一次周.........
上百吨沙丁鱼涌入日本鱼港后死亡，日本人慌了
10月18日早晨，日本熊本县天草市五和町的御领渔港，出现可怕状况。(天草市的渔港)从远处看，海面上漂浮着一大片白色物体。这白色物体不是垃圾，......
长沙女大学生旅游三天，突然病危：脆皮年轻人，到底做错了什么？
新一代大学生，开始出现“脆皮现象”。虽然年纪轻轻，但是已经脆弱到了一碰就坏的地步。刷到的电子病历，无一例外配着节奏感爆强的野迪BGM，打着的......
