春节期间容易上火该怎么办？
一、少吃零食
可能在春节期间家家户户会备着一些零食，而过多摄取零食很容易让身体的火气上升，因此要控制好自己摄取零食的量。
二、多喝水
水能帮助滋润器官排除毒素，而且还可以促进新陈代谢，帮助降低火气。
温馨提示，在春节期间如果发现自己有容易上火的现象时可以多吃以上这些水果，毕竟用水果代替零食是一件非常好的做法，但要注意有些水果中的糖分比较高，也不能一下子摄入过多，很容易让血糖发生波动。
2020-01-27 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
春节期间容易上火该怎么办？
一、少吃零食
可能在春节期间家家户户会备着一些零食，而过多摄取零食很容易让身体的火气上升，因此要控制好自己摄取零食的量。
二、多喝水
水能帮助滋润器官排除毒素，而且还可以促进新陈代谢，帮助降低火气。
温馨提示，在春节期间如果发现自己有容易上火的现象时可以多吃以上这些水果，毕竟用水果代替零食是一件非常好的做法，但要注意有些水果中的糖分比较高，也不能一下子摄入过多，很容易让血糖发生波动。
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