3、吃具有滋阴润燥功效的食物
冬季要选择具有滋阴润燥功效的食物比如梨或柚子。可以自制冰糖梨，把梨洗干净去除核，中间放入5块冰糖，放在锅中煮熟即可，具有滋阴润燥功效，能减轻冬季干燥所带来的喉咙疼痛以及咳嗽，同时也能促进皮脂腺分泌，缓解皮肤干燥瘙痒。
2020-01-29 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
3、吃具有滋阴润燥功效的食物
冬季要选择具有滋阴润燥功效的食物比如梨或柚子。可以自制冰糖梨，把梨洗干净去除核，中间放入5块冰糖，放在锅中煮熟即可，具有滋阴润燥功效，能减轻冬季干燥所带来的喉咙疼痛以及咳嗽，同时也能促进皮脂腺分泌，缓解皮肤干燥瘙痒。
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