7、梳头
睡觉前梳头能达到美容瘦身和安眠效果，头部有很多穴位而且是身体上重要经络线。通过梳头能让全身的内循环通畅，防止脂肪堆积。
温馨提示
其实也可以通过运动的方式来排除体内毒素，每次运动不能少于30分钟。多吃含粗纤维的蔬菜水果和粗粮，来排除体内毒素和垃圾。
2020-02-24 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
7、梳头
睡觉前梳头能达到美容瘦身和安眠效果，头部有很多穴位而且是身体上重要经络线。通过梳头能让全身的内循环通畅，防止脂肪堆积。
温馨提示
其实也可以通过运动的方式来排除体内毒素，每次运动不能少于30分钟。多吃含粗纤维的蔬菜水果和粗粮，来排除体内毒素和垃圾。
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