2020-03-19 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
春季养胃粥的做法
1、薄荷粳米粥
准备好适量的薄荷、粳米和白糖。然后将薄荷洗净放入锅中加水煎15分钟，煎好之后将汤汁过滤到盆中。之后将粳米洗净，放入锅中加水炖煮，煮至开花了以后，倒入薄荷汁一起熬煮，等到粥快煮熟的时候，加入白糖，等糖融化了就可以吃了。
推荐理由：这款粥具有疏风散热、帮助消化的作用，尤其适合春季养胃食用。
2、桑葚粥
准备好一小碗大米，适量的新鲜桑葚。然后先将大米洗好倒入锅中加入清水炖煮，等到汤水沸腾之后，打开锅盖用勺子往同个方向搅拌，以免粘锅。等到大米粥开花了，再倒入洗净的桑葚，煮至粥熟烂就可以吃了。如果爱吃甜的话，可以加些白糖调味。
推荐理由：这款粥具有通便养胃、清热的效果，肠胃不好的人，不妨吃一些养养胃。
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