2020-05-07 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
4、影响生殖系统健康
女性压力太大时可使得内分泌生殖系统紊乱以及女性早衰。尤其是处于妊娠期和月经期的女性，脾气暴躁且失眠多梦，生完孩子后可能出现产后抑郁。未婚育的年轻女性压力过大时可能会诱发多囊卵巢综合症，其主要表现有身体肥胖、闭经、月经周期紊乱和身体多毛。
温馨提示：
让人们万万想不到的是，压力居然给身体带来这么多的坏处。必须及时释放压力，平时要多增加运动量，运动能增加大脑良好感觉神经递质内啡肽，改善睡眠质量。睡觉前可做瑜伽，能缓解腰背部疼痛感，让身心得到舒展，缓解不良的压力，同时能改善睡眠。
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