2020-06-11 来源：漂亮头条 责任编辑：shanshan
有很多人会感觉都自己肚子涨涨的，好像肚子里有气，不是很舒服，造成这边的原因有很多，那么肚子胀气如何快速消除？今天小编给大家分享两招教你快速排气！
肚子胀气如何快速消除？
对于病理性的腹胀，要尽早去医院明确病因，对症治疗；而其它腹胀，想要快速消除，不妨试试以下方法：
1，腹部按摩
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能；此外，还能刺激腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，利于腹部减肥。
【方法】早上起床前或者夜间入睡前，排空小便，躺着，先将手掌搓热，接着双手交叠放在腹部，顺时针围绕肚脐画圈圈按摩按摩。
小贴士：中医认为“顺时针按摩为泻、逆时针按摩为补”，所以促消化则顺时针，止泻则逆时针按摩。
提示：在刚吃完饭的时候，不能乱揉肚子，起码在饭后1个半小时，再开始按；另外，腹部皮肤化脓性感染或有炎症时，也不宜按揉。
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