2、调养肠胃健康
花生里面含有大量的脂肪和蛋白质，这些物质能够有效的帮助人体中和胃酸，所以对于一些胃酸分泌过多的人来说，在平时的生活中可以多吃一些花生来缓解这种症状的出现。同时花生里面含有丰富的磷脂，这些物质能够有效的为人体起到保护胃黏膜的功效，所以说对于一些肠胃不好的女性朋友来说，可以在早上起床以后坚持吃6粒花生，能够有效的调节人的肠胃不适。
2021-10-12 来源：漂亮头条 责任编辑：peiyuyu
2、调养肠胃健康
花生里面含有大量的脂肪和蛋白质，这些物质能够有效的帮助人体中和胃酸，所以对于一些胃酸分泌过多的人来说，在平时的生活中可以多吃一些花生来缓解这种症状的出现。同时花生里面含有丰富的磷脂，这些物质能够有效的为人体起到保护胃黏膜的功效，所以说对于一些肠胃不好的女性朋友来说，可以在早上起床以后坚持吃6粒花生，能够有效的调节人的肠胃不适。
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