2019-06-28 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
脱发秃顶不仅仅男人的烦恼，如今生活压力大，加上烫发染发次数多，很多女性也面临脱发严重的问题。那么，脱发是缺少什么营养呢，吃什么才能防止脱发呢？一块来看看吧！
1、吃葡萄干防止脱发
有人说，经常多吃些葡萄干，可以预防掉头发。这是因为葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，经常吃葡萄干能让身体各个部位养分均衡发展，也让头发能够更好的生长。
2、吃柑橘防止脱发
提到柑橘，一定有人吃过吧，据说柑橘能很好的促进头发的生长，另外，柑橘含有很多维C，能更快的吸收铁，这样，就能更好的补充维生素，很好的防止掉头发。
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