饮食调理
饮食调理也是美白肌肤的一个主要方法，因为想要美白的话，就必须要抵抗黑色素的沉淀，而维生素C跟维生素B6都是具有预防黑色素沉淀的效果，所以在平时的时候，我们就要多摄于富含这些物质的食物，常见的有柠檬跟西红柿还有鱼肉。
大量补充水分
想要美白的话，我们就必须要做好基础，而美白的基础就是润肤了，这样才能取到良好的美白效果。如果身体缺水的话，是很容易让肌肤变得干燥，并且正常的阳光也很容易带走皮肤上面的水分，所以想要美白肌肤的话，必须要补充大量的水。
2019-03-18 来源：漂亮头条 责任编辑：娜琳
饮食调理
饮食调理也是美白肌肤的一个主要方法，因为想要美白的话，就必须要抵抗黑色素的沉淀，而维生素C跟维生素B6都是具有预防黑色素沉淀的效果，所以在平时的时候，我们就要多摄于富含这些物质的食物，常见的有柠檬跟西红柿还有鱼肉。
大量补充水分
想要美白的话，我们就必须要做好基础，而美白的基础就是润肤了，这样才能取到良好的美白效果。如果身体缺水的话，是很容易让肌肤变得干燥，并且正常的阳光也很容易带走皮肤上面的水分，所以想要美白肌肤的话，必须要补充大量的水。
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