2021-04-16 来源：漂亮头条 责任编辑：chengexian
建议清淡营养饮食，少吃辛辣刺激食物，适量多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。身体多摄入水分，皮肤干燥的原因是没有足够的水供应，多喝水、吃水果能够增加身体内的水分，身体的水分补充上了皮肤的水循环就能恢复正常。保持睡眠充足，维持人机体的新陈代谢维持正常有序，促使皮脂腺分泌和表皮细胞的代谢正常。适度锻炼增强机体素质，保持人体正常的代谢旺盛，出汗洗刷毛孔，平衡分泌油脂。放松心情，释放压力，缓解紧张情绪。
不知道这篇文章对你有没有帮助呢？如果你的皮肤干燥起皮的话一定要好好养护哦！好了今天的介绍就到这里，如果喜欢本篇文章的话欢迎关注女人私房话http://www.mingxing123.com/，了解更多好看内容！
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