2019-04-24 来源：漂亮头条 责任编辑：娜琳
敌人4：嫉妒和过分的占有欲
嫉妒，并非只有负面意义，这种情感让我们对自己的爱保持危机意识，有助于感情的增进和维护。而嫉妒心过强的人，通常具有较差的现实检验能力，他们将自己内心的恐慌和幻想投射到现实的关系之中。所以过分的占有欲拒绝了关系的正常变化，否定了每个人在情感上可能出现的正常波动，常常会让关系陷入僵局。
1、努力洞察自身，更好地了解自我
除了具体的现实因素之外，爱情中的很多困惑，来源于我们对别人内心的猜测，也来源于我们对自己的不了解。就像面对感情出现的强迫性重复，我们可以做的是努力洞察自身，从自己过去的经历中寻求更多信息，进行思考和归纳，以便更好地理解自己的情感动机和关系模式，并将这些自我了解纳入到随后的关系发展之中。当我们对自己的内心有充分的了解之后，我们才能更好地区别亲密关系中，哪些东西是来自我们内心的投射，哪些来自于所爱者本身，这对于我们调整关系有显著的帮助作用。
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