2019-10-30 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
睡觉睡着了以后，你的睡姿对吗？这一辈子，听着很长吧，却有1/3的时间都在睡觉！但可惜的是，睡得好的现代人并不多，睡眠问题一抓一大把，比如很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸背痛的。
如果你也有这种情况，那这两个问题你必须了解一下：
睡姿、做梦
哪些睡姿很伤身？
据说感情好的情侣/夫妻，都会搂着一起睡觉。有网友亲测之，每晚睡觉时用手臂给媳妇当枕头，并紧紧抱着她入睡。后来，他得了肩周炎，她得了颈椎病……
这虽然是个段子，但睡姿与健康的关系有多密切，可见一斑。
1、蜷着睡：伤腰伤背
有的人喜欢像婴儿一样蜷着睡，就像这样。睡得还特老实，整晚也不见翻个身。但是，这样会使腰背肌处在紧张的状态。你想想看，本来白天久坐腰部就够受累，晚上还要紧张地加班工作，哪能不疲劳？时间一长，有可能会导致腰背部的软组织发生劳损。
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