起床是每天要做的小事，但只要女性合理利用这几分钟，做好养生就能美容养颜瘦身又抗衰老。每天抽出几分钟做好生活中小细节，能让女性一生受益。
女性早晨起床做什么好？
1、适当的赖床
早晨睁开眼后可在床上多赖几分钟，猛然起床的话会让血压突然上升，让血压波动过大，易引起头晕头痛。可先睁开眼睛活动一下头部和四肢，5分钟之后再慢慢起床。
2、醒来后伸伸懒腰
每天早晨醒来后抽出70秒的时间伸伸懒腰能达到瘦身功效。躺在床上把手举高，双腿伸直，运用腹式呼吸，能达到瘦身功效且振奋精神。
2020-01-27 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
起床是每天要做的小事，但只要女性合理利用这几分钟，做好养生就能美容养颜瘦身又抗衰老。每天抽出几分钟做好生活中小细节，能让女性一生受益。
女性早晨起床做什么好？
1、适当的赖床
早晨睁开眼后可在床上多赖几分钟，猛然起床的话会让血压突然上升，让血压波动过大，易引起头晕头痛。可先睁开眼睛活动一下头部和四肢，5分钟之后再慢慢起床。
2、醒来后伸伸懒腰
每天早晨醒来后抽出70秒的时间伸伸懒腰能达到瘦身功效。躺在床上把手举高，双腿伸直，运用腹式呼吸，能达到瘦身功效且振奋精神。
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