2020-06-29 来源：漂亮头条 责任编辑：shanshan
一到夏天，很多人就会出现犯困想睡觉的情况，一觉睡不醒的人很多，但是大部分人还要工作学习，总是犯困想睡觉会影响我们的日常生活，那么夏天为什么老是犯困想睡觉？夏天上班犯困吃什么？今天就跟着小编一起来看看如何提提神吧！
夏天为什么老是犯困想睡觉？
1、睡眠不足：
夏天，天黑的比较晚，通常，是7点之后，而很多人，这个时候，估计刚刚才吃好饭，而吃完饭之后，接连的活动，让我们乐此不疲，而夏天的夜晚，我们似乎已经习惯了晚睡，一些人，甚至不到11点，是睡不着的，睡眠时间的不合理，睡眠时间的不足，是导致我们犯困的一个重要原因。
2、温度过高：
温度一高，人体内的各个器官，细胞，都变得“慵懒起来”（其实，是温度高，人体相应的活性酶活性降低），甚至，有的人，大清早的会感到倦意连连。
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