当然了，大家也不要完全的去苛刻这个标准，因为这个标准体重只是一个参考值，大家的体重在这个标准范围内上下浮动，10%还是比较正常，属于合理的范围之内。如果你在这个标准范围之内的话，说明你的身材还是非常标准的，根本没有必要去减肥。
当然在生活当中适当的做一些体育锻炼，来提高自己的身材和身体素质，还是非常有必要的。当然除了通过做一些运动，使自己的线条更加完美之外，在生活当中，也可以适当的做一些饮食的调整，这样的话才会使自己的身材更加的匀称一些。
2021-08-17 来源：漂亮头条 责任编辑：peiyuyu
当然了，大家也不要完全的去苛刻这个标准，因为这个标准体重只是一个参考值，大家的体重在这个标准范围内上下浮动，10%还是比较正常，属于合理的范围之内。如果你在这个标准范围之内的话，说明你的身材还是非常标准的，根本没有必要去减肥。
当然在生活当中适当的做一些体育锻炼，来提高自己的身材和身体素质，还是非常有必要的。当然除了通过做一些运动，使自己的线条更加完美之外，在生活当中，也可以适当的做一些饮食的调整，这样的话才会使自己的身材更加的匀称一些。
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