早餐吃鸡蛋的好处虽多，但也有有所顾忌
首先吃鸡蛋对身体的好处确实很多，但并不是吃得越多越好。多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖，增加肝脏与肾脏的负担。
一般来说，鸡蛋采用煮、蒸最高吸收率能达到100%，所以煎鸡蛋和卤鸡蛋要少抽，生鸡蛋容易有细菌感染，不建议生吃鸡蛋。
鸡蛋和豆浆虽然营养价值都很高，但不是最佳搭配，两者搭配会降低其营养价值。大家在食用鸡蛋的时候，不一定要选择搭配豆浆，蔬果汁也是不错的选择。
2021-08-31 来源：漂亮头条 责任编辑：peiyuyu
早餐吃鸡蛋的好处虽多，但也有有所顾忌
首先吃鸡蛋对身体的好处确实很多，但并不是吃得越多越好。多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖，增加肝脏与肾脏的负担。
一般来说，鸡蛋采用煮、蒸最高吸收率能达到100%，所以煎鸡蛋和卤鸡蛋要少抽，生鸡蛋容易有细菌感染，不建议生吃鸡蛋。
鸡蛋和豆浆虽然营养价值都很高，但不是最佳搭配，两者搭配会降低其营养价值。大家在食用鸡蛋的时候，不一定要选择搭配豆浆，蔬果汁也是不错的选择。
“衣架子”倪妮教你紧跟时尚潮流的步伐！
光鲜亮丽的明星每次出现在人们视线时都会展现出个人独有的魅力，他们的着装甚至直接决定了时尚的风向标。可是买了明星同款，为什.........
沈月的穿搭绝了，简直就是小个子的福音！快来学学吧！
小个子不要一味地模仿高个子的穿法，通过合理的穿搭方式，在视觉上营造出显高的效果才是王道。下面来介绍沈月的几套私服穿搭，给.........
甜酷女孩虞书欣的春日穿搭，美的没有瓶颈期！
虞书欣从出道开始就是一个高调的女生，无论是言谈举止还是穿衣风格总是让人琢磨不透，甜酷女孩的形象也是深入人心。让我们一起来.........
被香奈儿宠了16年，看看周迅是怎么穿小香风的吧！
前段时间，周迅终于重回大众视线，一口气登上了两刊杂志封面，《VOGUE》和《RFB假日刊》，狠狠的营业了一下。而这一次周.........
上百吨沙丁鱼涌入日本鱼港后死亡，日本人慌了
10月18日早晨，日本熊本县天草市五和町的御领渔港，出现可怕状况。(天草市的渔港)从远处看，海面上漂浮着一大片白色物体。这白色物体不是垃圾，......
长沙女大学生旅游三天，突然病危：脆皮年轻人，到底做错了什么？
新一代大学生，开始出现“脆皮现象”。虽然年纪轻轻，但是已经脆弱到了一碰就坏的地步。刷到的电子病历，无一例外配着节奏感爆强的野迪BGM，打着的......
