第1：坚持运动
平时一定要出门运动，只有合理的运动才是抵抗衰老最好的途径。当然，在运动的时候也要根据自己情况而定，因为运动的过程中可以促进血液循环，如果过激运动反而会对血管产生一定的刺激。同时在运动过程中，还有助于把身体做到垃圾毒素排出体外，对我们皮肤有帮助。
2021-09-16 来源：漂亮头条 责任编辑：peiyuyu
第1：坚持运动
平时一定要出门运动，只有合理的运动才是抵抗衰老最好的途径。当然，在运动的时候也要根据自己情况而定，因为运动的过程中可以促进血液循环，如果过激运动反而会对血管产生一定的刺激。同时在运动过程中，还有助于把身体做到垃圾毒素排出体外，对我们皮肤有帮助。
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