三觉——“颠倒觉”
“ 日出而作，日落而息”，这是古人根据节气年轮得出的作息规律，也是较为常见的休息习惯。但是现在部分网瘾少年比较喜欢晚上通宵打游戏、撸串等等。第二天白天继续上班，晚上再继续熬夜。长期以往，身体的疲惫感永远不会消失，恶性循环会引发内分泌失调等一系列健康问题，希望大家还是能养成健康的睡眠习惯哦。
2022-04-18 来源：漂亮头条 责任编辑：admin
三觉——“颠倒觉”
“ 日出而作，日落而息”，这是古人根据节气年轮得出的作息规律，也是较为常见的休息习惯。但是现在部分网瘾少年比较喜欢晚上通宵打游戏、撸串等等。第二天白天继续上班，晚上再继续熬夜。长期以往，身体的疲惫感永远不会消失，恶性循环会引发内分泌失调等一系列健康问题，希望大家还是能养成健康的睡眠习惯哦。
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