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适合冬天喝的2款暖身粥 冬季养生就要这么吃

2019-12-02 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

 适合冬天喝的2款暖身粥 冬季养生就要这么吃

  冬天适合吃什么暖身食物?

 

  1、板栗

  板栗是一种营养价值极高的坚果,很适合秋冬季节食用,不仅可以补充身体营养、还具有一定的抗寒暖身、提高身体免疫力的保健作用。

  2、红枣

  红枣是我们日常生活中常吃的营养食物,红枣性质温和、营养丰富,食用可以滋补气血、健脾养胃,冬天食用具有极好的暖身抗寒、缓解手脚冰凉的作用。

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