2019-12-02 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
冬天气候干燥又寒冷，这个季节养生是个热门的话题，而喝粥是一种不错的养生方法，不仅能温暖身体，还能滋补身体，那么今天我们就来了解一些适合冬天喝的暖身粥有哪些！
冬天适合喝什么暖身粥?
1、羊肉萝卜粥
做法步骤：先将羊肉洗净切丁，放入开水中焯一遍，然后将胡萝卜洗净去皮并且切碎;准备一口砂锅，然后将胡萝卜、大米、羊肉等放入锅中，加入适量的水，大火烧开，效果慢炖至食材熟透软烂，然后加入适量食盐调味，搅拌均匀即可。
2、八宝粥
做法步骤：八宝粥就是将莲子、薏米、芡实、山药、桂圆、红枣、百合、白扁豆等八种食材，搭配适量的大米，放入砂锅中，加适量清水，熬煮至粘稠，加入少量白糖并搅拌均匀即可食用。
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