冬天有哪些饮食的注意事项?
1、冬天的气候寒冷，很多人都有手脚冰凉的毛病，所以在日常饮食中，大家一定要注意少吃生冷寒凉的食物，这些食物会加重体寒的症状，不利于冬季的身体健康。
2、冬季很多人都会吃一些高热量的食物，认为这样有利于人们的保暖，但是这是错误的认知，这样的饮食不仅会让人们的饮食不平衡、营养人们吸收营养，还会导致肥胖，不利于人们的身体健康。
2019-12-02 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
冬天有哪些饮食的注意事项?
1、冬天的气候寒冷，很多人都有手脚冰凉的毛病，所以在日常饮食中，大家一定要注意少吃生冷寒凉的食物，这些食物会加重体寒的症状，不利于冬季的身体健康。
2、冬季很多人都会吃一些高热量的食物，认为这样有利于人们的保暖，但是这是错误的认知，这样的饮食不仅会让人们的饮食不平衡、营养人们吸收营养，还会导致肥胖，不利于人们的身体健康。
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