2020-01-13 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
5、运动不足
运动是最好的强身健体的方法，有时候我们体寒呀这种很大原因也是因为缺少运动。现在很多女性不喜欢运动，可能是讨厌剧烈晕倒导致的心律不齐的痛苦感、汗流浃背的狼狈感，也可能是宅在家里时间长了，懒得出门，总之，她们都不喜欢活动，长期的久坐不动会让女孩子身体血液循环不畅，很容易出现脚冷的症状。
冬天手脚冰凉怎么办？
1、泡脚
寒从脚起不是说说的，想要让自己暖和起来泡脚非常重要。泡脚可以祛湿暖体，对我们的健康也很有帮助。睡前用热水局部泡脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用，但是泡完擦干后要立刻穿上棉袜保温，睡觉时才不会冰凉。泡脚是一个冬天非常舒服并且让脚快速暖和起来的方法。
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