2021-09-02 来源：漂亮头条 责任编辑：peiyuyu
月经期是女人的特殊时期，在这个时期，子宫会产生月经，并排出体外，之后顺便将身体中的代谢产物和毒素以及废物等成分排出体外，保护子宫内环境的健康和正常。所以，在子宫健康的情况下，女人的气血和内环境都处于平衡的阶段。但是子宫也是脆弱的，很容易出现受损的现象，所以，在生活中就要注意保养子宫的健康。
当子宫不舒服时，可能会出现月经量减少的现象，经血在子宫中堆积，不能正常的代谢出去，就可能会影响身体的健康。所以，就要学会缓解女人的月经量变少的现象，在生活中注意对腹部的保暖，除此之外，月经量少的女人，晨起牢记常喝3种汤，补充气血，有助于保养子宫。
1、常喝益母草乌鸡汤
制作方法：准备适量的益母草和一只乌鸡，适量的红枣和生姜。将红枣和益母草切成段，之后将乌鸡冷水下锅，煮开之后捞出洗干净。之后将所有的食材放入锅中煮熟即可。经常喝一些益母草乌鸡水，能很好的促进子宫代谢，为身体提供能量，增强身体的免疫能力，也有助于温养子宫，还能很好的缓解女人月经量少的现象。月经量少的女人，晨起牢记常喝益母草乌鸡这种汤，补充气血，有助于保养子宫。
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