睡觉有多重要呢?睡觉能让我们的身体机能得到休息，一台机器尚且需要休息，更不要说一副肉体凡胎了，但是随着社会的快节奏发展，越来越多人开始倡导“睡觉无用论”，他们觉得睡觉就是在浪费生命，而我们应该将有限的时间全部用在人生奋斗上，尽可能的缩短在睡觉上花费的时间。但是如果连睡觉都得不到满足，那么很容易导致一个人的身体器官活性降低，免疫力也减弱，从而连革命的本钱都没有了。所以我们不仅要睡觉，而且要睡好觉，保证每天的睡眠时间。
现在很多人存在一定的睡眠障碍，那就是很难进入睡眠状态或者是睡眠非常浅，很容易被惊醒，而很多人会将这个因素归结是房间太亮或者太吵，或者是个人的神经衰弱，其实除了这些，还有一个更重要的因素，那就是睡觉方向，这也是最容易被人们忽略的一点。
