日常预防血栓,要做到以下几点:
食用油要搭配吃,不要吃单一的食用油
大家都知道,日常要不吃或者少吃动物油,最好吃植物油,并且每人每天的食用油总量在25克~30克之间。但是,你知道吗?不仅要用植物油代替动物油,还要将营养成分不同的植物油搭配在一起吃,这样可以保证人体摄取所需的脂肪酸,才更有利于健康!
2022-02-18 来源:漂亮头条 责任编辑:chengexian
日常预防血栓,要做到以下几点:
食用油要搭配吃,不要吃单一的食用油
大家都知道,日常要不吃或者少吃动物油,最好吃植物油,并且每人每天的食用油总量在25克~30克之间。但是,你知道吗?不仅要用植物油代替动物油,还要将营养成分不同的植物油搭配在一起吃,这样可以保证人体摄取所需的脂肪酸,才更有利于健康!