不论男女，早上吃点这东西，相当于运动1小时，提高身体免疫力！现在的生活条件越来越好，大家都过着丰衣足食的生活，在饮食上不仅追求好吃还要追求营养，人们对饮食养生的观念也越来越重视起来。一日之计在于晨，经过一夜的睡眠时间，人体会造成水分缺失，所以早来空腹喝一杯水是最健康养生的，不过早餐也是非常重要，只有吃的好才能身体好。
小编建议大家，无论有没有时间都有吃点它，相当于运动1小时，营养不比牛奶差，它就是小米燕麦粑粑了，大家对此一定都还比较陌生吧，它可是公认的“养胃明星”，小米是养胃的五谷杂粮，胃不好的人都喜欢喝小米粥来缓解疼痛，经常食用小米有着很好的清热解渴、健胃除湿和调节睡眠的作用，而燕麦营养丰富，饱腹感极强，怎么吃都不会胖，早上空腹吃一点，一上午都不会饿，还能促进肠胃蠕动和消化，提高身体免疫力，大家千万不要错过了。下面小编教给大家的就是小米燕麦粑粑的做法，简单易学，好吃养胃又简单的早餐美食，喜欢的朋友不妨一起来看看小编是怎么做的吧！
