H型身材(臀部小,腰围和肩宽小)
这类人,大多属于从头到脚都比较瘦的类型,最能展现身体曲线的肩、腰、臀,三个大小、宽度几乎没有什么不同,整个人看上去笔直修长,几乎看不到身体曲线。这类人一般都很瘦,不受肥胖的干扰,但是相对来说,这类人,患心脏病的风险较高。
梨形(臀部大,下肢胖,腰细)
有梨形身材的人,大多属于局部肥胖,身体脂肪多集中在臀部以下,给人的视觉效果是臀部明显较大,大腿也较粗,许多女性都属于这种身材。有梨形身材的人,由于腹部脂肪堆积较少,胆固醇水平一般较稳定,发生血管硬化的风险较低,心脏病和糖尿病的发生率也较低。但梨形体容易导致下肢血液循环不畅,患静脉曲张的风险也较大。