有学者发现过长或过短的睡眠时间都与心血管事件风险增加有关。一般来讲，我们正常的睡眠时间应为每天6-8个小时，过长或过短都不好。延长睡眠时间至8-10个小时，心血管事件发生风险又会呈一个显著增加的趋势，发病率最高可为对照组1.41倍。
90后姑娘熬夜10年长出老年斑，长期熬夜有多可怕？
2022-02-18 来源：漂亮头条 责任编辑：chengexian
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有学者发现过长或过短的睡眠时间都与心血管事件风险增加有关。一般来讲，我们正常的睡眠时间应为每天6-8个小时，过长或过短都不好。延长睡眠时间至8-10个小时，心血管事件发生风险又会呈一个显著增加的趋势，发病率最高可为对照组1.41倍。
