三、百合
百合，是一种药食兼优的食材，百合味甘微苦、性微寒，有润燥养肺、清心安神的作用。
【枸杞百合汤】
【材料】：鲜百合500克，枸杞1小把，冰糖适量
【做法】：1、把百合掰成小朵，把外面发黄的百合瓣去掉，清洗干净后放入清水浸泡10分钟。
2、枸杞用清水冲洗干净即可，无需久泡。
3、把清洗干净的百全放入电饭煲中，加入没过百合的清水。
4、煮开后加入冰糖，盖上锅盖中小火焖煮。
5、等百合呈透明色时加入冲洗干净的枸杞，拌匀后即可熄火。
2020-08-25 来源：漂亮头条 责任编辑：shanshan
三、百合
百合，是一种药食兼优的食材，百合味甘微苦、性微寒，有润燥养肺、清心安神的作用。
【枸杞百合汤】
【材料】：鲜百合500克，枸杞1小把，冰糖适量
【做法】：1、把百合掰成小朵，把外面发黄的百合瓣去掉，清洗干净后放入清水浸泡10分钟。
2、枸杞用清水冲洗干净即可，无需久泡。
3、把清洗干净的百全放入电饭煲中，加入没过百合的清水。
4、煮开后加入冰糖，盖上锅盖中小火焖煮。
5、等百合呈透明色时加入冲洗干净的枸杞，拌匀后即可熄火。
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