牛奶是一种老少皆宜的饮品，青少年喝促进骨骼发育，为人体补钙，老人喝强壮骨骼，预防骨质疏松，女性长时间喝牛奶对身体有什么好处呢?
01
牛奶有什么营养价值?
牛奶的营养远远超过了豆浆或碳酸饮料，除了含有丰富蛋白质和钙质之外，还是维生素B2的主要来源，牛奶中含有的乳清酸能够促进人体脂肪的代谢，分解体内脂肪，降低血液中的胆固醇水平，有减肥瘦身的功效。
2021-09-13 来源：漂亮头条 责任编辑：peiyuyu
牛奶是一种老少皆宜的饮品，青少年喝促进骨骼发育，为人体补钙，老人喝强壮骨骼，预防骨质疏松，女性长时间喝牛奶对身体有什么好处呢?
01
牛奶有什么营养价值?
牛奶的营养远远超过了豆浆或碳酸饮料，除了含有丰富蛋白质和钙质之外，还是维生素B2的主要来源，牛奶中含有的乳清酸能够促进人体脂肪的代谢，分解体内脂肪，降低血液中的胆固醇水平，有减肥瘦身的功效。
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