近日，新型冠状病毒引发的肺炎疫情不断蔓延，大家要在做好个人防护的同时，尽量减少不必要的外出，减少与病毒接触的机会。此外，增强自身免疫力、提高机体对病毒的抵抗力也是至关重要的。要想增强自身对疾病的抵抗力，保证健康饮食很重要。
众所周知，摄入充足的维生素C对提高自身免疫力有很大的帮助，下面，壮安品控农业给各位推荐以下几款富含维C的水果：
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维C，一般一次吃一个或半个就可以补充人体一天的维C需要。
2、枣
枣中富含维生素C，在水果中，鲜枣的维生素C含量较高，每100克鲜枣中维生素C含量可达200毫克以上，有的品种可达500毫克以上，有“维生素C之王”的美誉。
