疫情期间除了戴口罩，这一点千万不要忽视

　　3、柑橘

　　柑橘富含维生素C与柠檬酸，前者具有提高人体免疫力、美容的作用，后者则具有消除疲劳的作用；橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可促进通便，并且可以降低胆固醇。

　　4、柠檬

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。