2、核桃
核桃被称之为长寿果，里面含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素，具有迅速补充体力的显著效果，把牛奶和核桃放在一起，具有延缓衰老的作用，可以美容养颜。
生理期一个月一次请认真对待，这4种食物越吃越健康，同时牢记“3不宜”
2022-02-18 来源：漂亮头条 责任编辑：chengexian
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2、核桃
核桃被称之为长寿果，里面含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素，具有迅速补充体力的显著效果，把牛奶和核桃放在一起，具有延缓衰老的作用，可以美容养颜。
