4、海参
海参中含有丰富的氨基酸维生素以及优质蛋白质，里面并不含有脂肪，对于高血脂人群是很不错的选择，具有美容养颜以及延缓衰老的效果，爱美的女性就可以多吃一些可以提升人体的免疫能力。
生理期一个月一次请认真对待，这4种食物越吃越健康，同时牢记“3不宜”
2022-02-18 来源：漂亮头条 责任编辑：chengexian
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4、海参
海参中含有丰富的氨基酸维生素以及优质蛋白质，里面并不含有脂肪，对于高血脂人群是很不错的选择，具有美容养颜以及延缓衰老的效果，爱美的女性就可以多吃一些可以提升人体的免疫能力。
